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Ideas Desayuno
Comience con un movimiento
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Para obtener su porciones de frutas y productos lácteos en primera hora de la mañana, usted puede preparar un delicioso batido. Agregue cuatro cubitos de hielo en la licuadora y luego verter en dos cucharaditas de jugo de piña. Añadir el yogur un ciclo de seis onzas de el sabor de su elección. Añadir diez arándanos congelados y la mitad de una taza de su fruta favorita. Opcional: la mitad de un plátano. Mezcle hasta que quede suave. Beber despacio o se obtendrá una congelación de cerebro.
